メンタルヘルス

リモートワークで「心が疲れた」と感じていませんか？産業医が教えるセルフケアと心の整え方

通勤がなく楽なはずなのに、なぜか心が晴れない...。そんなリモートワーク特有の精神的ストレスの原因と、産業医が推奨する具体的なセルフケア術を分かりやすく解説します。