フレイル予防・対策セミナー

人生100年時代、自分らしく輝くための「フレイル対策」

「最近、疲れやすくなった」「ささいなことでつまずくようになった」
そんな小さな変化を感じていませんか?
それは「年のせい」と見過ごしがちな、心と身体の活力が少し弱まった「フレイル」のサインかもしれません。

フレイルは、健康な状態と介護が必要な状態の中間にあたります。
しかしご安心ください。早期に気づき、正しく対策すれば、元の健康な状態に戻れる可能性があります。

なぜ今、フレイルの予防と対策が大切なのか?

■ ポイント1:健康寿命を延ばす
旅行や趣味、友人との交流など、自分らしい活動的な毎日を一日でも長く続けることができます。

■ ポイント2:要介護リスクを減らす
転倒や病気による入院を防ぎ、住み慣れた自宅での自立した暮らしを守る力になります。

■ ポイント3:自信と活力を取り戻す
「年のせい」と諦める必要はありません。
身体を動かし、栄養を摂ることで心身の機能は改善

フレイル対策に「早すぎる」「遅すぎる」はありません。
当セミナーで正しい知識を学び、
あなたや、あなたの大切なご家族のために
今日からできる一歩を一緒に踏み出しましょう。

特徴

ウェルネスドアの健康セミナー選ばれる3つの理由

 

 

①集合研修&オンライン&動画配信

3つのケースに対応

 

 

 

 

②多様な専門家講師が対応

産業医/管理栄養士/看護師/保健師

健康運動指導士/パーソナルトレーナー
フィットネスインストラクター

理学療法士 等 

 

 

 

③ヒアリングから講師キャスティング

企画制作まで全てオーダーメイドで

対応

 

 


オンライン

在宅勤務者対応・集合研修を回避で準備時間や開催費用のコストを削減

  • Microsoft Teams
  • ZOOM
  • その他:貴社導入のWEB会議システムから配信対応可能

 

 WEBサポート

WEBアンケート収集と分析 

  • 参加者へのwebアンケート収集と分析レポートをご提供
  • 従業員の関心の高い分野・健康課題の抽出が可能

セミナー後の理解度を測定 

  • セミナー後にwebクイズを出題。セミナー後の理解度をレポート

 

導入実績

業界を問わず多くの企業様にご利用頂いております

  • 札幌ヤクルト販売株式会社
  • 株式会社QVCジャパン
  • ニッタ株式会社
  • 丸紅プロテックス株式会社
  • 滋賀県市町村職員共済組合
  • 東京ガスiネット株式会社
  • DOWAホールディングス株式会社
  • ニッタ・デュポン株式会社
  • 東京不動産管理株式会社
  • 京王観光株式会社
  • 株式会社アグレックス
  • 苫東石油備蓄株式会社
  • 島根銀行従業員組合
  • パナソニックCNS労働組合
  • パナソニックコーポレートユニオン
  • NTTファイナンス株式会社
  • 株式会社ライフフィット
  • 東レ基礎研究所(労働組合)
  • キヤノンファインテックニスカ労働組合
  • AGC株式会社健康保険組合
  • 警察共済組合

導入シチュエーション

  • 社員総会のプログラム
  • 社員研修(管理職・新入社員など)
  • 女性の健康推進
  • 就業後の健康増進
  • 社内の高齢化対策 
  • リクルート対策(健康支援・健康増進の福利厚生)
  • 健康保険組合-労働組合の健康づくり事業
  • 地方自治体の健康推進


ウェルネスドアのフレイル予防セミナー

人生100年時代、個人の健康課題である「フレイル」は、
今や企業や地域社会全体で取り組むべき重要なテーマです。

従業員の介護離職、地域住民の医療・介護費の増大…
その根底にあるフレイルの問題に、専門的かつ実践的なアプローチで向き合いませんか?

本セミナーは、フレイル研究の最新知見に基づき、
「運動」「栄養」「社会参加」の3つの柱から総合的にアプローチ。
専門家が、誰にでも分かりやすく、今日から実践できる具体的な方法を伝授します。

【企業のご担当者様へ】

従業員と企業、両方の未来を守る「健康経営」という投資

従業員が自身の、そして家族の健康について正しい知識を持つことは、企業の持続的な成長に不可欠です。

  • 従業員の介護離職を防ぎ、生産性を守る
    親の介護などによる突然の離職は企業にとって大きな損失。
    本セミナーは健康リテラシーを高め、介護リスクを低減します。
  • 企業価値と従業員満足度を向上させる
    「健康経営」や「CSR」の実践は企業イメージを向上させ、
    福利厚生として導入することで、満足度とエンゲージメント向上に繋がります。

【行政・自治体のご担当者様へ】

住民の健康寿命を延ばし、持続可能な地域社会を実現

住民一人ひとりの健康は、地域全体の活力そのもの。
介護予防事業や地域包括ケアシステム推進の具体的な一手としてご活用ください。

  • 将来の医療費・介護給付費の抑制に貢献
    主体的な介護予防は、医療・介護費用の抑制に直結。
    エビデンスに基づいた施策で、財政負担軽減とQOL向上を目指します。
  • 元気でつながりのある地域づくりを促進
    高齢者サロンや町内会イベントでのセミナー実施により、
    健康意識と社会参加のきっかけを創出。孤立を防ぎ、つながりを育みます。

ご要望に応じたプログラムのご提案が可能です

対象者(従業員向け・住民向け)、ご予算、お時間、開催形式(対面・オンライン・ハイブリッド)に応じて、
最適なプログラムをご提案・カスタマイズいたします。

「知る」から「始める」へ。
確かな知識と温かいサポートで、皆様の健康づくりを伴走します。
まずはお気軽にお問い合わせください。


企業向け

【セミナーの目的・ゴール】

  • 従業員自身の将来の健康リスクとしてのフレイルを理解する。
  • 親のフレイルに早期に気づき、適切に関わる知識を習得する。
  • 「介護離職」の予防と、安心して働き続けられる職場環境の醸成につなげる。
  • 健康経営の具体的な一環として、従業員のエンゲージメントを向上させる。

【プログラム構成案】

  1. イントロダクション
    • なぜ今、企業で「フレイル」なのか?
    • 他人事ではない「介護離職」の現状と、企業・個人双方の損失
    • 本セミナーで得られること(自分ごと・家族ごと・仕事ごと)
  2. 【知識編】フレイルとは?
    • 健康と要介護の分かれ道「フレイル」の基本
    • 身体だけじゃない3つの側面(身体的・精神心理的・社会的フレイル)
    • まだ若いから大丈夫?働き世代に潜む「プレフレイル」のリスク
  3. 【実践編①】自分のためのフレイル予防
    • デスクワーク中心の生活が招く、将来の健康リスク
    • オフィスや自宅でできる!簡単セルフチェック
    • 今日からできる!仕事の合間の「ながら運動」と食事のコツ
  4. 【実践編②】大切な家族のためのフレイル対策
    • 親の「ちょっとした変化」を見逃さない!フレイルのサイン
    • 親子で話そう!フレイル予防を切り出すコミュニケーション術
    • 地域包括支援センターなど公的相談窓口の活用法
  5. まとめと質疑応答
    • 個人と組織で取り組む健康づくり
    • 会社の福利厚生・相談窓口の紹介
    • 質疑応答

行政・自治体向け

【セミナーの目的・ゴール】

  • フレイルの正しい知識を普及し、住民の健康意識を向上させる。
  • 参加者が自身の健康状態に関心を持ち、主体的な介護予防に取り組むきっかけを作る。
  • 地域の介護予防事業や通いの場(サロン等)への参加を促進し、社会的孤立を防ぐ。
  • 住民同士のつながりを強化し、地域包括ケアシステムの推進に貢献する。

【プログラム構成案】

  1. イントロダクション
    • 「健康寿命」を延ばして、いつまでも自分らしく!
    • 〇〇市(区・町・村)の高齢化の現状とフレイル予防の重要性
    • クイズで学ぼう!フレイルってなんだろう?
  2. あなたもチェック!フレイル簡単診断
    • 指で輪っかを作るだけ!「指輪っかテスト」で筋肉量をチェック
    • イレブン・チェックで生活機能を確認
    • 結果をみんなで確認!自分の状態を知る第一歩
  3. フレイル予防の3つの柱を学ぼう!
    • ① 栄養: 合言葉は「さあ、にぎやかにいただく!」
    • ② 運動: 無理なく続く!座ってできる筋力アップ体操
    • ③ 社会参加: 笑って話して脳を元気に!人との交流が最高の栄養
  4. 【体験】みんなで楽しく!フレイル予防体操
    • 音楽に合わせて、椅子に座ったままできる簡単エクササイズ
    • 口腔機能を鍛える「お口の体操」
    • 参加者同士で体を動かし、一体感を醸成
  5. まとめと地域の情報提供
    • 今日から続けるための目標設定
    • 地域の体操教室、高齢者サロン、相談窓口のご案内
    • 質疑応答

 

+α

「オーラルフレイル」については、歯科医師・歯科衛生士が担当する「歯と口の健康セミナー」
「アイフレイル」については、眼科専門医が担当する「目の健康セミナー」をご用意しております。

 

開催時期

通年開催可能
ご希望の時期に合わせて柔軟に対応いたします。

講師について

専門性の高い講師陣が対応いたします。
以下の分野から、内容に応じてキャスティングいたします:

  • 医師・産業医
  • 看護師・保健師
  • 健康運動指導士
  • フィットネスインストラクター
  • 管理栄養士
  • 理学療法士

料金形態

【お見積り対応】
お問い合わせフォームよりご連絡ください。
当社担当よりヒアリング後、以下の内容をもとに無料でご提案いたします:

  • 研修時間
  • 開催方法(講師派遣 / オンライン / 動画配信)
  • オプションサービスの有無

参考価格:45分 ¥82,500~(税込)

サポート

サポート体制
  1. 事前ヒアリング
    ▶開催目的/参加対象者/ご予算
  2. 企画制作
    ▶講師キャスティング/企画毎のお見積り
  3. 社内プロモーションサポート
    ▶パンフレット/チラシ作成
  4. 教材作成
  5. 開催後のWEBアンケート調査
    ▶参加者にWEBアンケートを実施

 


オプションサービス

  • 実施オンラインセミナーを録画、後日配信配信(復習・未受講者向けにご活用頂けます)
  • セミナーの内容を要約し、データパンフレットとしてご提供

よくあるご質問(FAQ)

Q. 「フレイル」とは何ですか?なぜ企業や自治体で対策が必要なのですか?
フレイルとは、健康な状態と介護が必要な状態の中間で、心身の活力が低下した状態を指します。
放置すると要介護状態に進むリスクが高まります。

企業では従業員の生産性低下や転倒などの労働災害リスク、自治体では住民の健康寿命の短縮や医療・介護費の増加に直結するため、早期からの予防対策が重要です。
Q. このセミナーは高齢者だけが対象ですか?
いいえ。フレイル予防は40代〜50代のうちから始めることが最も効果的です。
本セミナーは、現役世代の従業員や地域住民が、自身や家族の将来の健康のために正しい知識を学ぶ機会となります。
Q. セミナーでは、具体的にどのようなことを学びますか?
フレイル予防の3つの柱である「栄養(食事)」「運動(身体活動)」「社会参加」について、バランス良く学びます。
ご自身のフレイル度チェックや、自宅でできる「ながら運動」の実践など、すぐに行動に移せる内容が中心です。
Q. 講師はどのような専門家ですか?
理学療法士、健康運動指導士、管理栄養士など、フレイル予防に関する専門知識を持つ講師が担当します。
科学的根拠に基づいた、安全で効果的なプログラムをご提供します。
Q. 企業ではなく、地域のシニアサークルや町内会でも依頼できますか?
はい、もちろんです。
自治体や地域のコミュニティセンター、シニアクラブなどからのご依頼も多数ございます。
参加者の年齢層や体力レベルに合わせて内容を完全にカスタマイズいたします。
Q. オンラインでの開催は可能ですか?
はい、可能です。
複数の事業所や地域にお住まいの方々が、場所を問わず一斉に参加できます。
移動の負担なく、気軽に参加できる点が好評です。
Q. 料金の目安を教えてください。
開催時間・形式・参加人数などにより異なります。
ご予算に応じた最適なプランをご提案しますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
無料でお見積もりいたします。

健康経営をトータルでサポートします

健康セミナーを通じて、企業様の持続的な成長を支援します。

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