"心と体の健康"は、最高の入社祝い。
新入社員の成長を支える健康管理研修
新しい環境への期待と共に、大きな変化に直面する新入社員たち。社会人としての第一歩を踏み出す今だからこそ、自身の健康を守り、パフォーマンスを最大化するスキルが不可欠です。私たちは、社員一人ひとりが健やかにキャリアを築くための土台となる「セルフケア能力」を育む、実践的な健康管理研修をご提供します。
研修で学べること
-
✔
パフォーマンスの土台づくり：最高の仕事に繋がる「運動・栄養・休養」の3大習慣。
-
✔
心のセルフケア術：環境の変化に対応し、前向きに働くためのメンタルヘルス対策。
-
✔
生涯役立つ健康知識：喫煙や飲酒などの生活習慣に関する正しいヘルスリテラシー。
貴社の大切な人財を守り、育てるための第一歩として。まずはお気軽にご相談ください。
特徴
当社が選ばれる3つの理由
|
①集合研修＆オンライン＆動画配信 ３つのケースに対応
|
|
②多様な専門家講師が対応 産業医/管理栄養士/看護師/保健師
健康運動指導士/パーソナルトレーナー 理学療法士 等
|
|
③ヒアリングから講師キャスティング 企画制作まで全てオーダーメイドで 対応
|
オンライン
在宅勤務者対応・集合研修を回避で準備時間や開催費用のコストを削減
- Microsoft Teams
- ZOOM
- その他：貴社導入のWEB会議システムから配信対応可能
WEBサポート
WEBアンケート収集と分析
- 参加者へのwebアンケート収集と分析レポートをご提供
- 従業員の関心の高い分野・健康課題の抽出が可能
セミナー後の理解度を測定
- セミナー後にwebクイズを出題。セミナー後の理解度をレポート
導入実績
業界を問わず多くの企業様にご利用頂いております
- 札幌ヤクルト販売株式会社
- 株式会社QVCジャパン
- ニッタ株式会社
- 東京ガスiネット株式会社
- ニッタ・デュポン株式会社
- 東京不動産管理株式会社
- 京王観光株式会社
- 株式会社アグレックス
- 苫東石油備蓄株式会社
- 株式会社ライフフィット
- 東レ基礎研究所（労働組合）
- キヤノンファインテックニスカ労働組合
- AGC株式会社健康保険組合
- 警察共済組合
導入シチュエーション
- 社員総会のプログラム
- 社員研修（管理職・新入社員など）
- 女性の健康推進
- 就業後の健康増進
- 社内の高齢化対策
- リクルート対策（健康支援・健康増進の福利厚生）
- 健康保険組合-労働組合の健康づくり事業
- 地方自治体の健康推進
選べる研修プラン
ご要望に応じて、最適なプランをご提案します。下記は基本プランの一例です。
プランA：アクティブ講座
身体を動かし、心もリフレッシュ。チームの一体感を醸成します。
時間：30分～
50,000円～
おすすめ！
統合プラン (A+B)
知識と実践を組み合わせ、健康習慣の定着を強力にサポートします。
時間：45分～
75,000円～
プランB：知識セミナー
生涯役立つ健康リテラシーを、分かりやすく丁寧にお伝えします。
時間：45分～
75,000円～
企画から開催後まで、安心のフルサポート
ヒアリング
目的・ご予算の確認
企画制作
講師選定・お見積り
制作支援
告知物・教材作成
開催・効果測定
事後アンケート調査
各分野のプロフェッショナルが登壇
産業医 / 看護保健師 / 管理栄養士 / 健康運動指導士 / 歯科衛生士 / 臨床心理士 など、テーマに応じて最適な専門家が研修を担当します。
推奨する開催時期
通年：いつでもご要望に応じて開催可能です。
重点期間：新入社員研修(4-5月)、入社3か月後、6か月後、1年後のフォローアップ研修など、最適なタイミングをご提案します。
なぜ今、新入社員への健康教育が重要なのか？
企業の持続的な成長は、従業員一人ひとりの健康が土台となります。
若手社員への健康投資は、将来のヘルスリテラシーを高め、心身のコンディションを自ら管理できる人材を育成することに繋がります。
✔ 企業のリスクマネジメント
従業員の健康問題による休職や離職リスクを低減します。
✔ 企業パフォーマンスの向上
個々の生産性向上と、組織全体の活性化に貢献します。
実践的な健康教育プログラム
🥗
【栄養】食事で体をつくる
肥満・生活習慣病予防はもちろん、免疫力向上や疲労回復に必要な食事法を実践的に学びます。（自炊・コンビニ・外食など）
🛁
【休養】最高の資本は体
翌日に疲れを残さない、質の高い休養術が最大の資本です。パフォーマンスを高める入浴法や睡眠のコツを学びます。
🏃♂️
【運動】心と体を動かす
多忙な日々でも実践できる、運動不足を解消するためのストレッチや軽運動をレクチャー。心身をリフレッシュします。
🧠
【メンタルヘルス】
精神科医・産業医が監修・担当。ストレスとの上手な付き合い方やセルフケアの方法を学び、心の健康を守ります。
不調のサインは「生活習慣の乱れ」から
こんな乱れ、ありませんか？
- 食生活の乱れ（過食・欠食）
- 慢性的な運動不足
- 睡眠の質の低下・睡眠不足
- 疲労やストレスの蓄積
- ホルモンバランスの乱れ
仕事のパフォーマンス低下へ
- 集中力、思考力の低下
- 学習能力、理解力の低下
- 作業効率の低下
- 感情のコントロールが困難に
- コミュニケーションの質の低下
新入社員だからこそ、早期の対策が重要
学生から社会人へ。生活環境やリズムが激変するこの時期は、心身の疲労が蓄積しやすく、健康を損なうリスクが高いタイミングです。
慣れない環境でのストレス、食生活の乱れ、飲酒機会の増加などは、将来の生活習慣病やメンタル不調の引き金になりかねません。
業務研修と並行して、自身の健康を守る術を学ぶ「健康教育」を行うことが、早期離職の防止と、健やかな社会人生活のスタートに繋がります。
従業員の健康を、未来への「投資」へ。
企業の「体力」は、従業員の「健康」から生まれます。
ウェルネスドア合同会社と共に、未来を創る「健康投資」を始めませんか。
お問い合わせから研修実施までの流れ
STEP 01
お問い合わせ
まずはお電話、またはお問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください。
STEP 02
ヒアリング・お打ち合わせ
貴社の課題やご要望を伺い、研修の目的やゴールを明確にします。
STEP 03
ご提案・お見積もり
ヒアリング内容に基づき、最適な研修プログラムと詳細なお見積もりをご提案します。
STEP 04
ご契約・日程調整
内容にご納得いただけましたらご契約となります。実施に向けて詳細な日程を調整します。
STEP 05
研修の実施
経験豊富な講師が、参加者の心に響く、エンゲージメントの高い研修を実施します。
STEP 06
アフターフォロー
実施後のアンケート分析や効果測定、今後の課題に向けたフォローアップもご相談可能です。
よくあるご質問
Q.オンラインでの開催は可能ですか？
A.はい、可能です。ZoomやMicrosoft Teamsなど、貴社でご利用のツールに合わせて柔軟に対応いたします。オンラインでも参加者が飽きない、双方向性の高いプログラムをご提供します。
Q.プログラムの内容をカスタマイズできますか？
A.もちろんです。事前のヒアリングで貴社の業種、職種、従業員の年代、健康課題などを詳しくお伺いし、最も効果的なオリジナルプログラムを企画・ご提案いたします。
Q.参加人数に制限はありますか？
A.数名の少人数から数百名の大規模開催まで、幅広く対応可能です。人数や開催形式に応じて最適なプランをご提案しますので、まずはお気軽にご相談ください。
Q.地方の事業所でも開催できますか？
A.はい、全国どこでも講師を派遣いたします。また、オンライン研修と組み合わせることで、全国の支社・事業所を繋いでの同時開催も可能です。交通費・宿泊費については別途お見積もりいたします。
新入社員と企業の「WIN-WIN」を生み出す
本研修は、新入社員個人の成長と企業の持続的成長が連動する、好循環の出発点です。
👤 新入社員のメリット
社会人生活へのスムーズな移行
環境の激変に心身ともにうまく適応できる。
同期との一体感・安心感の醸成
「一人じゃない」と感じ、相談しやすい関係が築ける。
一生役立つセルフケア能力の習得
自身の健康を自分で守るスキルが身につく。
パフォーマンス発揮への土台づくり
学んだ業務知識を最大限に活かす準備が整う。
🏢 企業のメリット
早期離職率の低下と定着率の向上
入社後のギャップを乗り越え、長期的な活躍が期待できる。
帰属意識（エンゲージメント）の向上
会社への信頼感が育ち、自発的な貢献意欲が高まる。
将来の医療費・休職コストの抑制
健康リテラシーの高い人材は、長期的に安定した就業が見込める。
生産性の早期向上と即戦力化
心身が安定しているため、成長スピードが速まる。
入社後の「リアリティショック」を乗り越える
健康という名の"お守り"を、社会への旅立ちに。
🌪️リアリティショックとは？
入社前に抱いた理想と現実のギャップ、新しい人間関係、責任の重さ…。多くの新入社員が経験する戸惑いやストレスを「リアリティショック」と呼びます。
これが、いわゆる「五月病」やエンゲージメント低下、そして早期離職の最大の引き金となると言われています。
🛡️健康リテラシーが最強の武器になる
この最初の壁を乗り越えるために最も重要なのが、環境に左右されず自分自身を立て直す「自己回復力（セルフケア能力）」です。
本研修は、リアリティショックに立ち向かうための、具体的な武器（＝健康知識とスキル）を新入社員に授け、健やかな社会人生活のスタートを力強くサポートします。
お問い合わせ
よくあるご相談例などこちらのページよりご確認頂けます
注目記事
健康推進に役立つ情報を発信しております
