女性の健康関連

フェムテック・健康経営

月経や更年期による不調は、今や「経営課題」です。女性従業員の活躍を後押しする最新のテクノロジー「フェムテック」の解説と、企業が取り組むべき具体的な支援策を紹介します。

プレ更年期・ゆらぎ期ケア

30代後半からの「なんとなく不調」はプレ更年期のサインかも。ホルモンのゆらぎと上手に付き合い、毎日を快適に過ごすための食事・運動・セルフケアのヒントを専門家が解説します。

栄養と体質改善

健康診断では「正常」でも、つらい不調が続くのは「鉄の貯金」不足が原因かも。多くの女性を悩ませる「隠れ貧血」の正体と、鉄分を効率よく摂るための食事の鉄則を紹介します。